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5月学习马不停蹄,只为每一次的康复疗效更明显

2019-06-20 16:17

5月,对Dr.Sport运动医生来说可谓是马不停蹄!

在提升康复技术方面,每一位运动康复师一直都在付出更多的努力,将更加优质、先进的技术服务带给每一位信任、支持运动医生的客户。

肌肉训练神器

compex神经肌肉电刺激训练

5月10—12日,运动医生的足迹来到了江苏常州,在这里进行了为期两天的“神经肌肉电刺激训练国际认证课程”学习。

神经肌肉电刺激训练NMES(compex)是一套安全、高效、舒适与抗阻训练相对应的独立且完整的训练体系,它通过仪器模拟主动运动过程中神经系统发出的电信号,达到与主动运动相似、甚至更加高效的训练效果。

通过调节compex的参数,开展富有针对性的康复训练及健身、体能训练,能够达到止痛、增加血液循环、放松肌肉等效果。

适用的人群和症状有很多,例如:

(1)降低肌肉张力:适用于参加体育运动经常出现肌肉抽筋,或肌肉张力过高者;

(2)缓解疼痛:适用于所有局部疼痛,各种慢性肌肉的挛缩紧张;

(3)增强血液循环:帮助解除术后早期伤口附近或局部淤血堆积;

(4)肌肉放松:适用于体能训练者高强度训练后;

(5)肌肉激活:适用于术后早期或因疼痛而出现废用性肌萎缩患者;

(6)主动抗阻训练:适用于术后中后期、普通人群、或健身爱好者为增加肌肉围度;

(7)体能训练:为提高专项运动能力而进行力量及爆发力训练

虽然NMES不能代替我们传统的康复治疗或训练,但是通过对NMES的参数调节我们可以应用到不同的人群,进行目标肌肉的刺激,从而达到锦上添花的目的。

术后和肌萎缩人群的福音

BFR血流限制训练

与此同时,Dr.Sport运动医生还参与了:BFR血流限制训练师国际认证培训

血流限制(BFR)训练是一种训练策略,其涉及在运动期间使用围绕肢体的袖口或包裹物来维持动脉流入肌肉同时防止静脉流出。

已经证明具有阻力的血流限制训练可以改善肌肉力量,冲刺速度,维度和耐力。

BFR血流限制训练法广泛运用于国外术后康复和体能训练中,其原理是通过用较窄的弹性的充气型训练带,配合低强度训练,打破身体的内稳态,对身体局部产生影响。

蛋白质代谢合成上调,运动单元募集更多,代谢信号让生长激素分泌更多,从而促进肌肉力量增长和及肌肉横截面积增加,促进血管生长和骨密度增加同时也促进神经控制,能够短时,高效的达到训练目标。

传统大重量训练对比BFR训练在12次训练后所产生的力量提高更显著,肌肉的横截面积改变可以在一周以内显现,在BFR训练带的近端和远端肌肉力量都会得到提高。

而术后人群在术后72h就可以介入BFR血流限制训练,可有效的防止肌萎缩,促进组织生长。这对术后人群和肌萎缩人群来说是简直就是福音!

BFR应用非常广泛。

爆发力属性的运动(如:橄榄球、举重、短跑、投掷类项目),爆发力/耐力属性的运动(如:高山滑雪、速滑、格斗类项目),混合技巧类运动(如:篮球、足球、冰球、网球等,耐力属性的运动(如:长中跑、自行车、越野滑雪等)

这对于专业运动员来说,简直就是捷径!

毕义明实用运动处方培训

除此之外,Dr.Sport运动医生们还参加了:毕义明实用运动处方培训。

通过临床经验整理出一系列疼痛处理的运动处方,可结合运动医生现状,很好的帮助会员处理疼痛。

为了给会员提供更好的康复疗效和品质服务,Dr.Sport运动医生的每一位运动康复师从未停止过学习提升自己的运动康复技能;

Dr.Sport运动医生也一直在引进行业先进的器材,为每一位会员的健康保驾护航!

未来,我们将不忘初心,持续学习,不断进步!

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